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家常宴客菜4喜烤麸的做法

发布时间:2019-05-14 18:41:29 编辑:笔名

4喜烤麸的材料烤麸400g黑木耳相克食品适当黄花菜适当香菇相克食品5个花生适当油适当盐适当糖适当生抽适当老抽适当水适当 4喜烤麸的做法图片步骤,怎样做4喜烤麸好吃?

剥好的花生仁

香菇木耳泡发

泡好的黄花菜

烤麸切块焯水,屡次按压至无酸味

锅中热油

放适当盐

倒入烤麸翻炒均匀

放入木耳黄花菜香菇花生

翻炒均匀

加适当水

加生抽老抽

加糖

盖上锅盖煮至收汁

美食天下菜谱大全温馨提示:

烤麸(fū),是用带皮的麦子磨成麦麸面粉,而后在水中搓揉筛洗而分离出来的面筋,经发酵蒸熟制成的,呈海绵状,蛋白质含量高,也含有钙、磷与铁质,坊间1般食品店均有售。

调味按个人喜好

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