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板栗和枸杞能一起吃吗?板栗和枸杞同食好吗?[多图]

发布时间:2019-12-05 07:34:26 编辑:笔名

养生永远是一个人们极为重视的一个话题,什么食物吃了对人有好处,什么食物吃多了不好,什么时候怎样吃等等饮食养生的问题层出不穷,可能男性比较关注得是一些补肾的食物,板栗和枸杞都是补肾的食物,可能很少有人会将这两种食物联系到一起,但是还是有人会问板栗和枸杞能不能一起吃呢?

1、可以一起吃

板栗和枸杞是可以一起吃的,板栗和枸杞不是相克的食物,而且都是很有营养的,都具有很好的养生效果。虽然枸杞平时我们吃得并不多,但是经常会有人用枸杞来泡茶或者是泡酒喝,当然现在很多人都将枸杞加入菜中,既可以让菜色变得好看,还可以增加营养。比如说板栗炖鸡中就可以加入枸杞,或者是熬板栗粥的时候也可以加入枸杞,板栗和枸杞补肾的效果都很好。

2、板栗炒枸杞

板栗炒枸杞可能是大家很少见的一道菜,但是这道菜营养是很丰富的,简单介绍一下做法,需要准备的主要食材是板栗和枸杞,还需要常用的调料。新鲜的板栗剥好后放在锅中煮,煮熟后将板栗捞出来,锅中倒油烧热,倒入板栗翻炒,加入糖和盐,加一点酱油,放入枸杞,加一点水焖几分钟,收汁后就可以关火了。制作方法简单,味道也比较特殊,大家可以试一试。

3、温馨小提醒

如果大家买的板栗是新鲜的生板栗,可能去壳后剥内皮会比较麻烦,那就直接将板栗划一个小口,放在锅中煮熟,然后趁热去皮是很容易的。如果买的是没有皮的板栗就按照上面的方法做就可以了,需要提醒的是虽然板栗和枸杞都很好,但是不多吃哦。

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